Preventietoolkit basic

Toolkit voor zorgteamsStresssignalering & Veerkracht

Voor zorgteams die meer rust, regie en veerkracht willen in een hoge werkdruk.

Praktische, korte en direct toepasbare tools om stress sneller te herkennen, spanningsopbouw te voorkomen en een veerkrachtiger team te creëren —

zonder extra werkdruk.

Koop deze cursus voor jouw team
"team of three stylized figures" "calendar with 15-30 min marker" "checklist and play button"

Voor teams

Werk op eigen tempo: maandelijkse modules volgen.

"team of three stylized figures" "calendar with 15-30 min marker" "checklist and play button"

15–30 minuten

Kort teamwerk voor

dagelijkse balans.

"team of three stylized figures" "calendar with 15-30 min marker" "checklist and play button"

Praktische tools

Video’s, opdrachten en werkbladen

voor direct gebruik.

Preventie toolkit - Stresssignalering & veerkracht

Voor wie is deze cursus?

Deze cursus is ontwikkeld voor:

  • Zorgteams die te veel spanning ervaren tijdens diensten

  • Teams waar stress zich opstapelt zonder duidelijke aanpak

  • Organisaties die willen inzetten op duurzame inzetbaarheid

  • Teamleiders die minder verzuim en meer veerkracht willen

  • Medewerkers die behoefte hebben aan eenvoudige tools om rust te houden

Deze cursus is geschikt voor thuiszorg, VVT, GGZ, ziekenhuizen, revalidatie, gehandicaptenzorg en wijkteams.

Wat leert je team in deze cursus?

Binnen 15-30 minuten krijgt je team:

  • Inzicht in wat stress doet in lichaam & brein

  • Heldere uitleg over persoonlijke stresssignalen

  • Eenvoudige tools voor directe rust (tijdens én na diensten)

  • Technieken om grenzen aan te geven zonder spanning

  • Veerkrachtige microgewoonten die weinig tijd kosten

  • Een teamuitdaging om samen rustiger te werken

  • Meer onderlinge steun en minder ruis in communicatie

Alle inhoud is praktisch, kort en direct toepasbaar.
Geen theorie waar niemand tijd voor heeft — maar concrete stappen die meteen effect geven.

Waarom werkt deze cursus zo goed?

Omdat de zorgsector een unieke dynamiek heeft:

  • hoge werkdruk

  • weinig ruimte om pauzes te nemen

  • grote mentale belasting

  • onregelmatige diensten

  • veel verantwoordelijkheid

Deze cursus sluit 100% aan op die realiteit.

Het werkt omdat:

  • de modules kort zijn (5–10 min)

  • medewerkers het in hun eigen tempo kunnen volgen

  • er herkenbare voorbeelden worden gebruikt

  • de oefeningen weinig tijd kosten

  • de focus ligt op rust, veerkracht en energiebehoud

  • er teamchallenges zijn voor structurele verandering

Inhoud van de cursus

Module 1 — Grenzen stellen

Praktisch leren signalen herkennen én op tijd handelen, zonder frictie.

Module 2 — Micropauze

Kleine resets die nauwelijks tijd kosten, maar enorm veel rust opleveren.

Module 3 — Rust na je dienst

Hoe medewerkers sneller ontprikkelen en spanning loslaten.

Teamchallenge Maand 1

Eenvoudige teamoefening om samen nieuwe rustgewoonten te bouwen.

enz.

Hoe werkt het praktisch?

  • Toegang voor het hele team (max. 15 pers.)

  • Iedere medewerker krijgt een eigen persoonlijke inlog

  • Direct online beschikbaar

  • Te volgen in eigen tempo

  • Totaalduur 15–30 min

  • Inclusief werkbladen & downloads

Investering

€147 per maand (of €1590 per jaar)
Voor teams tot maximaal 15 deelnemers.

Inclusief:

  • volledige toegang tot de cursus

  • teamlink (geen inloggedoe)

  • werkbladen en downloads

  • maandelijkse opzegbaarheid

Op factuur betalen?
Ja, dit is mogelijk voor zorgorganisaties.
Neem hiervoor even contact met ons op, dan regelen we het meestal binnen 24 uur.

Koop deze cursus voor jouw team
"healthcare team gathered" "bright modern meeting room" "small diverse group, 10 people" "one leader pointing at tablet" "calm warm lighting" "visible charts and worksheets on table" "supportive engaged expressions"

Meer rust

De Preventie Toolkit Basic helpt zorgteams tot 15 medewerkers stap voor stap werkdruk verminderen en werkgeluk vergroten met maandelijkse modules, korte video's, praktische opdrachten en uitvoerbare werkbladen voor direct resultaat.

Preventie toolkit -Stresssignalering & Veerkracht

Stap-voor-stap naar minder werkdruk

Module 1

Grenzen stellen

Je eigen stresssignalen herkennen en op tijd handelen.

Module 2

Micropauze

Snelle, praktische tools om spanning direct te doorbreken.

Module 3

Rust na je dienst

Hoe je sneller ontprikkelt en spanning loslaat.

Wat deze cursus oplevert in de praktijk

Rust in de diensten


Korte, herkenbare tools helpen medewerkers spanning sneller te herkennen en te doorbreken — zichtbaar meer rust op de werkvloer.

Meer veerkracht & minder uitval


Door duidelijke grenzen, micropauzes en ontprikkelmomenten blijft het team sterker en stabieler, zelfs tijdens drukkere periodes.

Betere samenwerking zonder stress


Medewerkers steunen elkaar meer, communiceren helderder en ervaren minder ‘ruis’ tijdens hun diensten.

Direct toegang voor jouw team

Niet tevreden? Geld terug!

Gun jouw team vandaag meer rust en veerkracht

Direct toepasbare technieken voor een rustiger en veerkrachtiger team.

Direct toegang voor jouw team

€147 per maand · Max. 15 deelnemers · Maandelijks opzegbaar